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欧洲秒速牛牛开奖想要减肥不必节食两种粗粮既健康又能瘦身女性可常吃!
作者:秒速牛牛 发布日期:2019-01-02 17:58

  很多女性都对自己的身材不满意,想要赶紧瘦下来,于是她们就开始了节食,这种行为不但不会减肥,而且对健康也不利。▓下面小编给大家介绍两种食物,可以替代主食食用,有很好的减肥效果

  玉米中含有大量的不饱和脂肪酸和各种纤维素,能够促进肠胃蠕动,排出身体内的毒素和垃圾,从而起到减肥的效果

  用糙米代替大米食用,▓▓▓不仅能够增加口感,▓▓而且还能够增强饱腹感,减少其余脂肪食物的摄入,▓对减肥的效果非常好



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