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五谷五谷杂粮 补脾益肾 这才是真的养生

发布时间:2018-11-07 12:16

作者:秒速牛牛

来源:未知

简介:芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰 糙米能帮助消化,比白米更容易消化吸收,能预防脚气病和...

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产品介绍

  芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰

  糙米能帮助消化,比白米更容易消化吸收,能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽,胚芽只占米的百分之三,但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之七十,特别是维生素B1。▓因此,▓更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用

  中医认为黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。▓每天吃些黑豆粉,拌上芝麻粉、核桃粉,▓能使头发乌黑亮丽

  芝麻润肠通便,而且活血养颜,生发黑发,更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质,在节食减肥的同时,配合芝麻食用,粗糙的皮肤可获得改善

  花生是“十大长寿食品”之一,富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、▓不饱和脂肪酸和钙、磷等,其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用,是一种老少皆宜的食品

  红薯是低热量、低脂肪的食品,还能阻止碳水化合物变成脂肪,在秋季食用能够起到减肥的作用

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